どうして、まじめにやってる人ほど人間関係で悩んでしまうの？

まじめな人は良好な人間関係を築きにくい？

まじめな人の特徴

• 他人のために努力をおしまない

  まじめな人は責任感にあふれていて、困っている人がいると自分を犠牲にしてでも助けてあげようとしてしまいます。助けると決めたら自分の時間を削ってでも、手助けをしてしまうため、気力や体力が奪われてしまうことも。

• 自責の意識が強い

  ミスやトラブルが発生した時に自分1人で解決しようとする傾向があります。失敗すると自分自身を強く責めてしまうのが特徴です。「自分のせいで…」と考え込んでしまい、メンバー全員から心配されることも。メンバーの意識の向上や、あの人のために頑張りたい！と良いチームを作るきっかけにつながりますが、あまり自責の意識が強いとほかのメンバーは取り残された気分になることもあります。

• 自分に厳しく、他人にも
  同じ厳しさを求めてしまう

  まじめな人の特徴として「自己評価が低い」「ほかの人はもっとできる」と考えてしまうことがあります。そしてそれが深層心理の中で「わたしにできるのに、ほかの人にできないはずがない」という過度な期待につながり、他人にも自分と同じかそれ以上のレベルを求めてしまうことがあります。

• 誰とでも良好な関係を結ぼうとする

  自責の念が強く、何事にも一所懸命なまじめな人は、チームのみんな、職場のみんな、取引先などすべての人の利益になるように努力します。また特に職場では人を自分の好き嫌いで判断してはいけないと考えてしまうもの。しかしすべての人が全部満足するために自分「だけ」が我慢してしまう。それがストレスとなり、逆に人間関係がギクシャクしてしまうことがあります。

• なんでも自分でやろうとする

  まじめな人ほど、なんでもキッチリこなそうと思ってしまい、また人に頼むことが苦手です。そのため、キリのいいところで引き継ぎと思ってやっていても、結局最後までやってしまうことも多いのではないでしょうか？本人はほかの人に負担をかけないためにやっているのですが、ほかの人からはなんでも自分でやろうとする独りよがりな人と誤解を受けてしまうことも

• ルールを守らない自分も
  他人も許せない

  前述した他人にも自分にも厳しいにも通じることですが、与えられたルールを守ることに固執し、自分が守れなかった時だけでなく、相手が守れなかった時にも事情は関係なく、まずルールを守らなかったことを考えてしまいがち。ルールはチーム・組織を円滑にするためにあるもの。ギスギスしてしまうルールは果たして必要なのでしょうか？

• 人から頼まれたら、断れない

  まじめで期待に応えたいという気持ちが強い場合、人からの頼まれごとをなかなか断れません。つい仕事を溜め込み過ぎてしまいます。結果として自分がこなせない量の仕事を受けてしまい、期待にも応えられないこともあります。

• すべての仕事に完璧を求めてしまう

  いつでもベストを尽くそうとするあまり、どの仕事も納得いくまでつきつめてしまう人もいます。1つのミスもなく仕事をこなすことは理想ですが、なかなか難しいもの。また失敗するともっと努力しなくてはと自分を追い込んでしまいます。

• 人の話を聞き流せない

  どんな意見でも真摯に受け止めてしまうため、誰かが軽い気持ちで言った言葉を聞き流すことができません。必要以上に反省したり、また過剰に反応して周囲を驚かせてしまうことも。

• 人にものを頼めない

  まじめな性格ゆえ、誰かにお願いすることで「その人の負担を増やしてしまわないか」「迷惑に思われないか」を気にしすぎてしまいます。自分が頼られることが多いからこそ、頼られる側の苦労を考えてしまうのでしょう。

まじめな人がおちいりやすい、人間関係の傾向

1. 上司が「チームでお願いね」といったことでも自分ひとりでやってしまう

   上司が「チーム」にお願いした仕事でも周りのメンバーの状況を見て頼みにくい状況だった場合、まじめな人はひとりで抱え込んでしまいます。
   しかも完璧を求めてしまうため、ほかの仕事も含めると常にオーバーフロー状態。
   大変そうな様子を見た周りの人が「手伝いましょうか？」と声をかけても、「キリのいいところでお願いします」と答えるものの、引き継ぎのタイミングがなかなかつかめなかったりします。努力している姿はみんなの見本になりますが、とっつきにくい人という印象を与えてしまうことも。

2. 相手の話を正面から受け止めてしまう（聞き流せない）

   プライベートでは聞き流せるちょっとした冗談や皮肉。会話の中での否定的な言葉にも職場では強く反応してしまうことありませんか？
   確かに仕事はまじめにするもの。みんなの話に耳を傾け、真摯に受け止めることも重要ですが、息が詰まってしまいます。
   また否定的な意見をオーバーに受け止めてしまい、自分が出した意見がすべて否定されてしまったと感じてしまうこともあります。まじめな人はこうしたことで、孤立感を感じてしまったり、ストレスをためこんでしまう傾向にあります。

3. なぜできないのか？がわからずに周りとの軋轢をうむことも。

   自己評価が低く、他人はきっともっとできていると感じてしまう場合、どうしてもほかの人ができない理由がわかりません。
   それが知識や経験の差なのか、体調やその時の心境なのか？などが理解できず、ストレスを感じることも。
   ときには直接クレームを言ってしまうこともあります。そういうことを繰り返すことで、付き合いづらい人とレッテルを貼られることもあります。

コミュニケーションのとり方で、劇的に変わる職場の人間関係

周りからは「もっと気楽に考えればいいのに！」と言われることもあるでしょう。
しかし急に気楽にと言われても、いい加減なことはできないし、本当にこれでいいのか？と不安になってしまいます。 まして、まじめなのは良いこと。そこを活かした考え方を学ぶことが大切なのです。

NLPは人間の特性を理解し、目的に応じた円滑なコミュニケーションを行なうメソッド。
自分の感情のあり方から、相手の考え方や、相手に気持ちよく受け入れてもらう言葉の選び方まで、今までの自分のやりかたを変えずに、考え方や行動をかえることで、職場の人間関係を円滑にすることが可能になります。