目的を達成するために成功のパターンをつかむ（モデリング）

人の良いところを真似するモデリング

1. 自分の理想に近いモデルを探す

   モデリングでまず重要なのは、自分の理想としている行動をしている人物を探すことです。それは上司でも、同僚でも、テレビに出ている芸能人でも構いません。
   
   例えば「トークがうまくなりたい」と思っていたとすると、テレビでトークのうまいお笑い芸人さんをモデルにすると良いかと思います。

2. モデルの行動を見て学ぶ

   モデルとするお笑い芸人さんの番組を見て、どのようにトークしているかを見ます。トークの内容・振り・リアクション・切り返し・間の取り方や、身振り手振り、声の大きさや高さなど、細かいところまで観察します。
   
   その光景を自分の頭に描けるまで、ひたすら見ましょう。

3. モデルの行動を頭の中に思い浮かべる

   次にそのお笑い芸人さんがトークをしている光景を頭に思い浮かべます。

4. モデルと自分を入れ替えて、自分が行動しているところを思い浮かべる

   うまく頭の中でお笑い芸人さんがトークしている光景を思い浮かべられるようになったら、今度は自分がその場面に立っているところを想像しましょう。
   
   周りの演者はそのままで、自分と芸人さんが入れ替わったとして、うまくトークをする光景を思い浮かべます。

5. 自分に足りないところを補完する

   これがモデリングのミソです。芸人さんと比較してどこが足りていないのかを考えることが重要です。モデリングで重要なのは「なぜ上手にできるか」ではなく、「どうしたら上手にできるか」という視点です。
   もし、自分が会話の切り返しが苦手だと思ったら、うまい切り返し方法を再度モデルを見て勉強すれば大丈夫です。
   
   もし、身振り手振りなどの体を使った表現が苦手であれば、もう少しトークの最中にオーバーアクション気味にしても良いかもしれません。
   
   このように、自分に足りていないものを補っていくことで、モデルに近づく＝行動がうまくいくようになります。
   
   最初から「どうしたらうまくできるだろうか」と考えるのではなく、上手にできる人の真似をすることが上達の近道です。真似をすることは悪いことではありません。